Cálcio bisglicinato
Permita que o Cálcio Bisglicinato seja seu aliado na busca por ossos fortes e uma saúde óssea impecável, contribuindo para a prevenção da osteoporose e garantindo a densidade mineral que seus ossos precisam para sustentar um estilo de vida ativo e vibrante. Além de fortalecer seus ossos, este suplemento notável desempenha um papel crucial na saúde cardiovascular, na função muscular e na transmissão nervosa, assegurando que seu corpo opere em perfeita harmonia e vitalidade.
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Desfrute dos múltiplos benefícios do Cálcio Bisglicinato, um suplemento essencial para fortalecer seus ossos, proteger seu coração e otimizar a função muscular, garantindo uma vida mais ativa e saudável.
Principais características
Estrutura química
Cálcio bisglicinato é um sal de cálcio de um aminoácido, classificado como um composto organometálico. Sua fórmula molecular é C4H8CaN2O4. Ele consiste em um átomo de cálcio coordenado a duas moléculas de glicina. Não há informações sobre conversão ou metabolização específicas diferentes daquelas associadas ao cálcio e à glicina.
Funções Múltiplas
O cálcio bisglicinato serve principalmente como suplemento de cálcio altamente biodisponível. O cálcio é essencial para a saúde óssea, função muscular, sinalização nervosa e coagulação sanguínea. A glicina pode contribuir para a neurotransmissão e possui propriedades antioxidantes. A suplementação auxilia na manutenção da homeostase do cálcio.
Principais benefícios
Articulações
Longevidade
Nutrientes
Ossos
Interações com medicamentos
O cálcio bisglicinato pode interagir com alguns medicamentos, como tetraciclinas e quinolonas, reduzindo a absorção desses antibióticos. Diuréticos tiazídicos podem aumentar os níveis de cálcio no sangue, enquanto diuréticos de alça podem diminuí-los. Suplementos de ferro podem ter sua absorção diminuída se administrados simultaneamente com cálcio.
Ações biológicas
Resiliência e Adaptação
O cálcio bisglicinato é mais estável em diferentes pHs do que outras formas de cálcio, como o carbonato de cálcio, o que contribui para sua maior biodisponibilidade. A quelação com glicina protege o cálcio da precipitação e da interação com outros componentes da dieta. A estabilidade em diferentes condições fisiológicas garante uma absorção mais eficiente.
Mecanismos de Ação
O cálcio bisglicinato atua como um fornecedor de cálcio, essencial para diversas funções celulares, incluindo a formação e manutenção óssea, contração muscular, transmissão nervosa e coagulação sanguínea. O cálcio liberado participa na sinalização celular e na ativação de enzimas. A glicina, presente na molécula, pode ter ação neurotransmissora. A ação principal é o fornecimento de cálcio biodisponível.
Biodisponibilidade
Cálcio bisglicinato apresenta alta biodisponibilidade em comparação com outras formas de cálcio, como o carbonato de cálcio. A absorção é favorecida pela sua natureza quelatada, que protege o cálcio da formação de complexos insolúveis no trato gastrointestinal. Fatores como pH gástrico têm menor impacto na absorção do cálcio bisglicinato devido à sua estabilidade. A presença de vitamina D pode potencializar ainda mais a absorção.
Absorção
A absorção do cálcio bisglicinato é otimizada quando comparada a outras formas de cálcio, como o carbonato, devido à sua estrutura quelatada. A glicina facilita o transporte do cálcio através da parede intestinal. A vitamina D pode potencializar a absorção de cálcio bisglicinato.
Sinergias e antagonistas
Microbiota e excreção
Efeitos na Microbiota
Não há dados suficientes na literatura científica para concluir que o cálcio bisglicinato possua efeitos significativos diretos na microbiota intestinal.
Metabolismo e Excreção
O cálcio liberado do cálcio bisglicinato é absorvido no intestino delgado e distribuído para os tecidos ósseos e outros tecidos conforme necessário. O excesso de cálcio é excretado principalmente pelos rins através da urina. A glicina é metabolizada no fígado e seus produtos são excretados também pelos rins.
1. PubMed - Investigating the Bioavailability of Calcium Bisglycinate Salt in Wistar Rats. Int J Vitam Nutr Res. 2019;89(1-2):28-32. 2. PubChem
Bioactive compounds for human and planetary health — revisão ampla que discute compostos bioativos de plantas/alimentos e seu papel para saúde humana e ambiental.
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PARA EFEITOS LEGAIS
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