Desidratação pós-esforço
A desidratação pós-esforço, resultado da não reposição adequada de líquidos perdidos durante o exercício, apresenta sintomas como sede intensa, fadiga e tonturas, impactando negativamente a recuperação e o desempenho físico. Essa condição, se não tratada, pode levar a complicações mais sérias, como desequilíbrio eletrolítico e exaustão por calor.
Circulatório Excretor Muscular
Clique e veja complicações se não tratar
Cãibras musculares, Exaustão por calor, Insolação, Desequilíbrio eletrolítico, Diminuição do desempenho físico, Lesão renal, Hipovolemia, Arritmias cardíacas, Choque hipovolêmico
Principais sintomas
Fase inicial
Sede, Seca, Tontura
Fase avançada
Fraqueza, Cãibra
Fatores de risco
Genético/Congênito
Não há evidências científicas que confirmem uma predisposição genética direta para a desidratação pós-esforço mas características individuais no metabolismo hidroeletrolítico podem influenciar a susceptibilidade.
Adquirido se você tem
Intensidade e duração do exercício, Condições climáticas quentes e úmidas, Vestuário inadequado, Ingestão insuficiente de líquidos, Dieta desequilibrada, Uso de diuréticos, Doenças preexistentes, Falta de aclimatação ao calor
Podem auxiliar no tratamento
The Role of Bioactive Compounds in Human Health and Disease — revisão abrangente sobre como compostos bioativos exercem efeitos benéficos (anti-inflamatórios, antioxidantes, etc.) em diversas doenças.
PARA EFEITOS LEGAIS
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