Nêspera var. japonica - Eriobotrya japonica

Nêspera var. japonica (Eriobotrya japonica)

A nêspera, Eriobotrya japonica, oferece uma variedade de benefícios para a saúde, desde suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias até seu impacto positivo na saúde digestiva, graças à riqueza em fibras e compostos fenólicos, além de contribuir para o fortalecimento do sistema imunológico e a prevenção de doenças crônicas por meio de sua composição nutricional rica em vitaminas e minerais. Sua ingestão regular pode auxiliar na prevenção e no tratamento de diversas condições, promovendo um bem-estar geral significativamente maior.
Polifenóis Carboidratos Minerais Vitaminas
Origem: Ásia
Cultivo: Brasil
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Extrações

Compostos / Ativos

Quercetina Miricetina Ácido clorogênico Ácido cafeico Pectina Potássio Magnésio Ferro Ácido gálico Hemicelulose Ácido Ascórbico Catequina Rutina
Principais benefícios
O fruto da Nêspera var. japonica oferece benefícios notáveis para a saúde devido à sua rica composição nutricional. Suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, provenientes de compostos fenólicos, auxiliam na proteção contra danos celulares e na redução da inflamação. Além disso, a presença de fibras contribui para a saúde digestiva, promovendo a regularidade intestinal e o bem-estar geral, enquanto as vitaminas e minerais fortalecem o sistema imunológico e ajudam na prevenção de doenças crônicas, tornando a nêspera uma excelente adição a uma dieta equilibrada.

Efeitos colaterais
O consumo do fruto da Nêspera var. japonica é geralmente seguro para a maioria das pessoas, porém, o consumo excessivo pode levar a desconforto gastrointestinal devido ao seu teor de fibras, como inchaço ou diarreia. Indivíduos com alergias a frutas da família Rosaceae devem ter cautela ao consumir nêspera, pois podem ocorrer reações alérgicas. É importante consumir a fruta com moderação e estar atento a qualquer sinal de reação adversa, interrompendo o uso em caso de desconforto persistente.
A nêspera é rica em antioxidantes, fibras e vitaminas, auxiliando na melhora da digestão, fortalecimento do sistema imunológico e proteção contra radicais livres.
Para fazer o chá, ferva as folhas de nêspera em água por cerca de 10 minutos, coe e adoce com mel. O chá pode ajudar a aliviar a tosse e inflamações na garganta.
Em geral, o consumo moderado de nêspera é seguro. No entanto, pessoas com alergia à fruta devem evitar o consumo.
As folhas de nêspera contêm compostos que podem ajudar a regular os níveis de glicose no sangue, sendo utilizadas tradicionalmente como um complemento no tratamento do diabetes.
Devido ao seu teor de fibras e baixo índice glicêmico, a nêspera pode contribuir para a sensação de saciedade e auxiliar no controle do peso quando inserida em uma dieta equilibrada.

Pode auxiliar em
Abcesso do sistema digestivo
Giardíase
Abcesso colônico
Adenocarcinoma acinar do pulmão
Achados hematológicos anormais do rastreamento screening pré-natal da mãe
Abstinência de opioides
Natural Bioactive Compounds and Human Health - revisão que discute como compostos naturais derivados de plantas e outros organismos podem ter efeitos positivos para saúde humana.
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