Nepeta nervosa - Nepeta nervosa

Nepeta nervosa (Nepeta nervosa)

A Nepeta nervosa, conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, oferece benefícios significativos para a saúde mental, auxiliando no alívio do estresse, ansiedade e insônia, promovendo um bem-estar geral e melhorando a qualidade do sono, enquanto também pode contribuir para o alívio de sintomas de desconforto digestivo e possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.
Terpenoides
Origem: Ásia
Cultivo: Ásia
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Extrações

Compostos / Ativos

Linalol Mentol Geraniol Citral Citronelal Nepetalactona Nepetalactona A Nepetalactona B Isonepetalactona A Isonepetalactona B
Principais benefícios
A folha de Nepeta nervosa oferece benefícios notáveis para a saúde, atuando como um calmante natural que auxilia no alívio do estresse, ansiedade e insônia, promovendo um estado de relaxamento e bem-estar geral, além de contribuir para o alívio de desconfortos digestivos e apresentar propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Efeitos colaterais
Embora a folha de Nepeta nervosa seja geralmente segura para consumo, algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais leves, como sonolência, tontura ou desconforto gastrointestinal. Recomenda-se cautela ao utilizar a planta em conjunto com medicamentos sedativos ou antes de atividades que exijam atenção e coordenação, e é aconselhável consultar um profissional de saúde antes do uso, especialmente para gestantes, lactantes e pessoas com condições médicas preexistentes.
A Nepeta nervosa é tradicionalmente utilizada na medicina popular por suas propriedades calmantes, auxiliando no alívio do estresse e ansiedade.
Para preparar o chá, utilize uma colher de sopa da erva seca para cada xícara de água quente, deixe em infusão por 10 minutos e coe antes de beber.

Pode auxiliar em
Tosse
Miliária rubra
Nasalidade
Sinusite etmoidal crônica
Flatulência e condições relacionadas
Intoxicação por cannabis
Natural Bioactive Compounds and Human Health - revisão que discute como compostos naturais derivados de plantas e outros organismos podem ter efeitos positivos para saúde humana.
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