Nepeta var. nepetella - Nepeta nepetella subsp. nepetella

Nepeta var. nepetella (Nepeta nepetella subsp. nepetella)

A Nepeta nepetella subsp. nepetella, conhecida popularmente como nepeta, possui propriedades medicinais que contribuem para o bem-estar, sendo tradicionalmente usada para aliviar problemas digestivos, como gases e cólicas, além de possuir propriedades calmantes e relaxantes que promovem o bem-estar físico e mental, auxiliando no alívio de sintomas de ansiedade e estresse, proporcionando tranquilidade e serenidade ao organismo.
Terpenoides
Origem: Europa
Cultivo: Europa
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Extrações

Compostos / Ativos

Nepetalactona Isonepetalactona Nepetalactona A Nepetalactona B Diidronepetalactona
Principais benefícios
A folha de Nepeta nepetella, tradicionalmente utilizada, oferece benefícios como alívio de desconfortos digestivos, incluindo gases e cólicas, além de promover um efeito calmante que auxilia na redução da ansiedade e do estresse. Suas propriedades relaxantes contribuem para o bem-estar geral, proporcionando uma sensação de tranquilidade e serenidade.

Efeitos colaterais
O uso de Nepeta nepetella é geralmente considerado seguro, mas algumas pessoas podem experimentar reações adversas leves, como sonolência ou desconforto gastrointestinal. É importante usar com moderação e, em caso de reações adversas persistentes, interromper o uso. Consulte um profissional de saúde antes de utilizar, especialmente se estiver grávida, amamentando ou utilizando outros medicamentos.
A Nepeta cataria, popularmente conhecida como erva-dos-gatos, é utilizada tradicionalmente para aliviar o estresse e a ansiedade devido às suas propriedades calmantes. Também possui ação suavemente sedativa, auxiliando na melhora do sono e relaxamento.
Para preparar o chá de Nepeta, utilize 1-2 colheres de chá da erva seca para cada xícara de água quente. Deixe em infusão por 10-15 minutos, coe e consuma. A dosagem pode variar, mas geralmente recomenda-se 2-3 xícaras ao dia.
Embora geralmente segura para a maioria das pessoas, o uso excessivo de Nepeta cataria pode causar sonolência. Gestantes e lactantes devem evitar o consumo, pois não há estudos suficientes que garantam a segurança nessas condições.
Tradicionalmente, a Nepeta cataria tem sido utilizada em algumas culturas para aliviar cólicas em bebês, devido às suas propriedades relaxantes. No entanto, o uso em bebês deve ser feito com extrema cautela e sob orientação de um profissional de saúde qualificado.
Devido às suas propriedades sedativas, a Nepeta cataria pode potencializar o efeito de medicamentos como sedativos, antidepressivos e ansiolíticos. É importante consultar um médico ou fitoterapeuta antes de usar a erva em conjunto com esses medicamentos.
Natural Bioactive Compounds and Human Health - revisão que discute como compostos naturais derivados de plantas e outros organismos podem ter efeitos positivos para saúde humana.
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