Perilla var. citriodora - Perilla citriodora

Perilla var. citriodora (Perilla citriodora)

A Perilla citriodora, também conhecida como perilla, é uma planta medicinal com ampla gama de benefícios para a saúde, destacando-se suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, auxiliando na prevenção de doenças crônicas, promovendo o bem-estar geral e contribuindo para uma vida mais saudável e equilibrada através do fortalecimento do sistema imunológico, da melhora da saúde respiratória e da redução dos sintomas de alergias. Seu consumo regular, seja em forma de chá, cápsulas ou na culinária, pode auxiliar na manutenção da saúde cardiovascular e no controle do peso, além de possuir efeitos benéficos para a pele e o cabelo.
Polifenóis Terpenoides
Origem: Ásia
Cultivo: Ásia
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Extrações

Compostos / Ativos

Luteolina Apigenina Ácido Rosmarínico Acacetina Perilaldeído
Principais benefícios
As folhas de Perilla citriodora oferecem benefícios notáveis devido às suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, auxiliando na proteção contra doenças crônicas e promovendo o bem-estar geral. Seu uso regular pode fortalecer o sistema imunológico, melhorar a saúde respiratória e atenuar sintomas alérgicos, além de contribuir para a saúde cardiovascular, controle do peso e benefícios para a pele e cabelo, tornando-se um valioso complemento para uma vida saudável.

Efeitos colaterais
O consumo de folhas de Perilla citriodora é geralmente seguro, mas algumas pessoas podem experimentar reações alérgicas leves, como irritação na pele. Em doses elevadas, pode haver desconforto gastrointestinal. Recomenda-se moderação no uso e, em caso de gravidez, lactação ou uso de medicamentos contínuos, consultar um profissional de saúde antes de incluir a Perilla citriodora na dieta.
O óleo de perilla é rico em ácido alfa-linolênico (ALA), um tipo de ômega-3 que pode ajudar a reduzir a inflamação, melhorar a saúde cardiovascular e fortalecer o sistema imunológico. Tradicionalmente, a perilla é utilizada para aliviar alergias e problemas respiratórios.
O óleo de perilla pode ser consumido diretamente ou adicionado a alimentos. Para alergias, algumas pessoas usam de 1 a 3 gramas por dia. Consulte um profissional de saúde para determinar a dose adequada para você.
Em geral, a perilla é considerada segura para a maioria das pessoas. No entanto, algumas pessoas podem experimentar desconforto gastrointestinal leve. É sempre recomendado consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando outros medicamentos.
Sim, devido às suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, a perilla pode ajudar a melhorar a saúde da pele, aliviando condições como eczema e dermatite. O óleo pode ser aplicado topicamente ou consumido oralmente.
A perilla pode interagir com medicamentos anticoagulantes, aumentando o risco de sangramento. Consulte seu médico antes de usar perilla se estiver tomando anticoagulantes ou outros medicamentos.

Pode auxiliar em
Aspergillus flavus
Hipersensibilidade a ervas e a outras terapias medicinais alternativas
Mastocitose
Erupção por droga de tipo não especificado
Infecção do baço
Distúrbios de rubor
Natural Bioactive Compounds and Human Health - revisão que discute como compostos naturais derivados de plantas e outros organismos podem ter efeitos positivos para saúde humana.
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