Valeriana soratensis - Valeriana soratensis

Valeriana soratensis (Valeriana soratensis)

A Valeriana soratensis, conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, oferece benefícios significativos para a saúde, auxiliando no tratamento de insônia, ansiedade e outros distúrbios do sono, proporcionando noites mais tranquilas e revigorantes, além de melhorar a qualidade de vida com sua ação suave e eficaz no sistema nervoso. Sua composição rica em valepotriatos e outros compostos contribui para o alívio de tensões musculares e nervosas, promovendo um relaxamento profundo e um sono mais reparador.
Terpenoides Ácidos Orgânicos
Origem: América do Sul
Cultivo: Brasil
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Extrações

Compostos / Ativos

Limoneno Borneol α-pineno β-pineno Canfeno Terpineol Valtrato Isovaltrato Ácido Valerênico Dihidrovaltrato Acevaltrato Ácido Isovalérico
Principais benefícios
A raiz de Valeriana soratensis é reconhecida por auxiliar no tratamento de distúrbios do sono, como insônia e ansiedade, promovendo um sono mais tranquilo e reparador. Seus compostos ativos, como valepotriatos, contribuem para o relaxamento muscular e nervoso, aliviando tensões e melhorando a qualidade de vida através de um efeito calmante suave e eficaz.

Efeitos colaterais
O uso da raiz de Valeriana soratensis pode, em algumas pessoas, causar sonolência diurna, tonturas ou desconforto gastrointestinal leve. Recomenda-se evitar o uso concomitante com álcool ou outros sedativos e, em caso de reações adversas persistentes, procurar orientação de um profissional de saúde.
A Valeriana soratensis é tradicionalmente utilizada por suas propriedades calmantes e relaxantes, auxiliando no alívio da ansiedade, insônia e dores de cabeça tensionais
Para preparar o chá, utilize uma colher de chá da raiz seca de Valeriana soratensis para cada xícara de água quente, deixe em infusão por 10 minutos, coe e beba morno, preferencialmente à noite
Gestantes, lactantes e pessoas com alergia à valeriana devem evitar o uso, além disso, o uso excessivo pode causar sonolência diurna e interação com medicamentos sedativos
Sim, a Valeriana soratensis pode potencializar o efeito de medicamentos sedativos, antidepressivos e ansiolíticos, sendo necessário consultar um médico antes de usar em conjunto
A dose usualmente recomendada é de 400 a 600mg do extrato seco da raiz, cerca de uma hora antes de dormir, mas é importante consultar um profissional de saúde para ajustar a dose individualmente

Pode auxiliar em
Intoxicação por cannabis
Transtorno de ansiedade induzido por cannabis
Pediculose capitis
Flatulência e condições relacionadas
Episódio de uso nocivo de cannabis
Natural Bioactive Compounds and Human Health - revisão que discute como compostos naturais derivados de plantas e outros organismos podem ter efeitos positivos para saúde humana.
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