Mung bean var. radiatus - Phaseolus mungo var. radiatus

Mung bean var. radiatus (Phaseolus mungo var. radiatus)

O Phaseolus mungo var. radiatus, também conhecido como feijão-mungo, é uma leguminosa rica em nutrientes essenciais como proteínas, fibras e diversos micronutrientes, contribuindo para uma dieta equilibrada e promovendo a saúde digestiva e cardiovascular; além disso, estudos demonstram seu potencial antioxidante e anti-inflamatório, o que contribui para a prevenção de doenças crônicas e o bem-estar geral.
Carboidratos Vitaminas Minerais Lipídeos Proteínas
Origem: Ásia
Cultivo: Ásia
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Extrações

Compostos / Ativos

Frutose Vitamina C Potássio Magnésio Cálcio Ferro Zinco Manganês Hemicelulose Cobre Fósforo Vitamina B2 Ácido linoleico Ácido oleico Vitamina B1 Vitamina B3 Sacarose Ácido palmítico Amilose Amilopectina Convicilina D-glicose Faseolina
Principais benefícios
O consumo da semente de Mung bean var. radiatus, ou feijão-mungo, oferece diversos benefícios à saúde, graças ao seu perfil nutricional rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo; sua ação antioxidante e anti-inflamatória auxilia na prevenção de doenças crônicas, promovendo a saúde cardiovascular e digestiva, além de contribuir para o bem-estar geral e o equilíbrio da dieta.

Efeitos colaterais
Embora o feijão-mungo seja geralmente seguro para consumo, algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais como gases e inchaço devido ao alto teor de fibras; indivíduos com sensibilidade a leguminosas devem consumir com moderação e, em caso de reações adversas, suspender o uso; é sempre recomendado consultar um profissional de saúde para avaliar a adequação do consumo dentro de uma dieta equilibrada e personalizada.
O Mung bean é valorizado por suas propriedades nutricionais e antioxidantes, auxiliando na digestão, no controle do colesterol e no fornecimento de energia
O Mung bean pode ser consumido germinado, cozido em sopas ou caldos, ou como broto, aproveitando suas propriedades nutritivas e digestivas
Em geral, o Mung bean é seguro para consumo, mas pessoas com alergia a leguminosas devem ter precaução
Sim, devido ao seu alto teor de fibras e proteínas, o Mung bean promove a saciedade e pode auxiliar no controle do peso
Sim, o Mung bean possui baixo índice glicêmico e pode ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo benéfico para pessoas com diabetes

Pode auxiliar em
Alopecia areata, não especificada
Adenocarcinoma de tuba uterina
Adenoma de células principais
Achados microbiológicos anormais em material proveniente de órgãos respiratórios e tórax
Abscesso uretral
Acunhamento da vértebra
Natural Bioactive Compounds and Human Health - revisão que discute como compostos naturais derivados de plantas e outros organismos podem ter efeitos positivos para saúde humana.
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