Valeriana var. bulbosa - Valeriana bulbosa

Valeriana var. bulbosa (Valeriana bulbosa)

A Valeriana bulbosa, também conhecida como valeriana, é uma planta medicinal amplamente utilizada para promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono, sendo eficaz no tratamento da insônia e ansiedade, além de possuir propriedades sedativas e ansiolíticas que contribuem para um bem-estar físico e mental, aliviando sintomas de estresse e tensão nervosa, proporcionando noites de sono mais tranquilas e reparadoras para um despertar revigorante. Seu uso tradicional é comprovado por estudos científicos que comprovam seus efeitos benéficos na saúde humana.
Polifenóis Terpenoides Glicosídeos Ácidos Orgânicos
Origem: Europa
Cultivo: Europa
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Extrações

Compostos / Ativos

Luteolina Apigenina Isoquercitrina Quercitrina Isovaltrato Acetilvaltrato Ácido Valerênico Dihidrovaltrato Ácido Isovalérico
Principais benefícios
A raiz de Valeriana bulbosa é reconhecida por suas propriedades relaxantes e promotoras do sono, sendo tradicionalmente utilizada para aliviar a insônia e reduzir a ansiedade. Seus compostos bioativos atuam no sistema nervoso central, auxiliando na diminuição do estresse e da tensão nervosa, proporcionando um sono mais tranquilo e reparador, contribuindo para o bem-estar geral.

Efeitos colaterais
Embora geralmente segura para a maioria das pessoas, a Valeriana bulbosa pode, em alguns casos, causar efeitos colaterais leves como sonolência diurna, tonturas ou desconforto gastrointestinal. É importante evitar o uso concomitante com álcool ou outros sedativos e consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente em caso de gravidez, amamentação ou uso de medicamentos controlados.
A valeriana é tradicionalmente utilizada como um sedativo natural para promover o relaxamento, reduzir a ansiedade e melhorar a qualidade do sono, além de aliviar cólicas e tensões musculares
A valeriana pode ser utilizada em forma de chá, preparando-se a infusão da raiz seca, ou através de cápsulas e extratos líquidos, geralmente consumidos cerca de 30 minutos a 1 hora antes de dormir
Em algumas pessoas, a valeriana pode causar sonolência excessiva, tonturas, dores de cabeça ou desconforto gastrointestinal, sendo recomendado evitar o uso antes de dirigir ou operar máquinas pesadas
Sim, a valeriana possui propriedades calmantes que podem auxiliar no alívio de sintomas de ansiedade leve a moderada, promovendo uma sensação de tranquilidade e bem-estar
Não há evidências científicas que comprovem que a valeriana emagrece diretamente, mas seu efeito relaxante pode contribuir para a redução do estresse e, consequentemente, auxiliar no controle do peso em algumas pessoas

Pode auxiliar em
Mastocitoma, SOE
Sarcoma de mastócitos
Conjuntivite alérgica
Úlcera gástrica induzida por drogas
Paralisia de terceiro nervo
Afecções inflamatórias dos maxilares
Natural Bioactive Compounds and Human Health - revisão que discute como compostos naturais derivados de plantas e outros organismos podem ter efeitos positivos para saúde humana.
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