Valeriana var. remota - Valeriana remota

Valeriana var. remota (Valeriana remota)

A Valeriana remota, conhecida popularmente como Valeriana, é uma planta medicinal amplamente utilizada para tratar distúrbios do sono, ansiedade e inquietação, promovendo um relaxamento natural e melhorando a qualidade do sono e o bem-estar geral; seus efeitos calmantes e ansiolíticos são atribuídos à presença de diversos compostos bioativos, como os ácidos valerenicos, que interagem com o sistema nervoso central, regulando a atividade neuronal e induzindo o sono.
Terpenoides Polifenóis Compostos Nitrogenados Glicosídeos Ácidos Orgânicos
Origem: Europa
Cultivo: Europa
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Extrações

Compostos / Ativos

Limoneno α-pineno Luteolina Apigenina α-Tujeno Valerianina Valtrato Isovaltrato Acetilvaltrato Ácido Valerênico B-cariofileno Valerianona Dihidrovaltrato Ácido Isovalérico
Principais benefícios
A raiz de Valeriana remota é reconhecida por seus benefícios no alívio de distúrbios do sono, ansiedade e inquietação, atuando como um relaxante natural que promove um sono de melhor qualidade e o bem-estar geral. Seus compostos bioativos, como os ácidos valerenicos, modulam a atividade neuronal no sistema nervoso central, induzindo um efeito calmante e ansiolítico que auxilia no relaxamento.

Efeitos colaterais
Embora geralmente bem tolerada, a raiz de Valeriana remota pode causar efeitos colaterais leves em algumas pessoas, como sonolência diurna, tontura, dor de cabeça ou desconforto gastrointestinal. Recomenda-se cautela ao dirigir ou operar máquinas pesadas após o uso, e o consumo excessivo deve ser evitado. É importante consultar um profissional de saúde antes de usar, especialmente se estiver grávida, amamentando ou utilizando outros medicamentos.
A valeriana é tradicionalmente utilizada como um sedativo natural e para aliviar a ansiedade, ajudando a promover o relaxamento e melhorar a qualidade do sono.
A valeriana pode ser utilizada em forma de chá, extrato líquido ou cápsulas, geralmente consumida de 30 minutos a 2 horas antes de deitar para induzir o sono.
Em algumas pessoas, a valeriana pode causar sonolência diurna, tontura, dor de cabeça ou desconforto gastrointestinal, mas geralmente é considerada segura quando utilizada conforme as recomendações.
A valeriana pode potencializar o efeito de outros sedativos, antidepressivos e ansiolíticos, sendo importante consultar um médico antes de combinar o uso com outros medicamentos.
Sim, a valeriana está disponível em extrato líquido (gotas), o que facilita o ajuste da dose e a administração, especialmente para pessoas que têm dificuldade em engolir cápsulas.

Pode auxiliar em
Afecções inflamatórias dos maxilares
Mastocitoma solitário de pele
Reações cutâneas de picadas de insetos
Sarcoma de mastócitos
Mastocitose sistêmica com AHNMD
Neoplasias malignas da nasofaringe
Natural Bioactive Compounds and Human Health - revisão que discute como compostos naturais derivados de plantas e outros organismos podem ter efeitos positivos para saúde humana.
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