Arroz japonês var. japonica - Oryza sativa subsp. japonica

Arroz japonês var. japonica (Oryza sativa subsp. japonica)

O arroz japonês, Oryza sativa subsp. japonica, oferece diversos benefícios à saúde, sendo rico em nutrientes essenciais como vitaminas, minerais e fibras, contribuindo para uma dieta equilibrada e promovendo o bem-estar digestivo; além disso, sua composição nutricional pode auxiliar na prevenção de doenças crônicas e no fortalecimento do sistema imunológico, proporcionando uma vida mais saudável e plena.
Carboidratos Vitaminas Minerais Lipídeos Proteínas
Origem: Ásia
Cultivo: Brasil
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Extrações

Compostos / Ativos

Frutose Vitamina C Vitamina B6 Potássio Magnésio Ferro Zinco Ácido fólico Manganês Hemicelulose Vitamina E Riboflavina Tiamina Fósforo Selênio Ácido linoleico Ácido oleico Ácido pantotênico Vitamina B3 Sacarose Ácido palmítico Amilose Amilopectina Glutelinas Vitamina B7 Prolamina D-glicose
Principais benefícios
A semente de Arroz japonês var. japonica é rica em nutrientes essenciais, como vitaminas do complexo B, minerais e fibras, que contribuem para a saúde digestiva e fornecem energia de liberação gradual. O consumo regular pode auxiliar na manutenção de níveis saudáveis de colesterol e glicemia, além de promover a saciedade, auxiliando no controle do peso e na prevenção de doenças crônicas.

Efeitos colaterais
O consumo de Arroz japonês var. japonica é geralmente seguro para a maioria das pessoas, mas em indivíduos sensíveis, o excesso de fibras pode causar desconforto gastrointestinal, como gases e inchaço. Além disso, por ser um cereal, contém carboidratos que devem ser consumidos com moderação por pessoas com diabetes ou resistência à insulina, sempre sob orientação de um profissional de saúde.
O arroz japonês é uma excelente fonte de energia devido ao seu alto teor de carboidratos complexos Além disso, é naturalmente livre de glúten e fornece vitaminas do complexo B essenciais para o metabolismo energético e saúde do sistema nervoso
O arroz japonês, especialmente quando integral, contém fibras que auxiliam na digestão, promovem a regularidade intestinal e contribuem para a sensação de saciedade, auxiliando no controle do peso
O arroz japonês, como qualquer fonte de carboidrato, pode contribuir para o ganho de peso se consumido em excesso No entanto, quando parte de uma dieta equilibrada, fornece energia e nutrientes importantes sem necessariamente levar ao aumento de peso
O arroz japonês tende a ser mais glutinoso devido ao maior teor de amido, o que confere uma textura mais macia e pegajosa Ele possui um perfil nutricional semelhante a outros arrozes brancos, com destaque para os carboidratos e vitaminas do complexo B

Pode auxiliar em
Achados anormais de exames bioquímicos do sangue, não especificados
Abstinência de sedativos, hipnóticos ou ansiolíticos com distúrbios da percepção e convulsões
Abstinência de múltiplas substâncias psicoativas especificadas, não complicada
Abscesso renal ou perinéfrico
Achados clínicos em material proveniente do sistema urinário, não especificados
Abscesso de conjuntiva
Natural Bioactive Compounds and Human Health - revisão que discute como compostos naturais derivados de plantas e outros organismos podem ter efeitos positivos para saúde humana.
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