Mirtilo var. oblatum - Vaccinium oblatum

Mirtilo var. oblatum (Vaccinium oblatum)

O Vaccinium oblatum, conhecido como mirtilo, oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde humana, graças à sua riqueza em antioxidantes, como antocianinas, que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e doenças crônicas; além disso, suas propriedades anti-inflamatórias e seu alto teor de vitaminas e minerais contribuem para a saúde ocular, cardiovascular e imunológica, promovendo o bem-estar geral.
Polifenóis Vitaminas Minerais ARRUMAR-C
Origem: Europa
Cultivo: Europa
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Extrações

Compostos / Ativos

Quercetina Kaempferol Miricetina Ácido clorogênico Vitamina C Potássio Ferro Ácido gálico Luteolina Apigenina Manganês Cobre Ácido Elágico Cianidina-3-arabinosídeo Cianidina-3-galactosídeo Malvidina-3-arabinosídeo Malvidina-3-galactosídeo Tiamina (Vitamina B1) Riboflavina (B2) Niacina (B3) Ácido Fólico (B9) Ácido pantotênico B5 Biotina B7 Cobalamina B12 Cianidina-3-glucosídeo Peonidina-3-galactosídeo Malvidina-3-glucosídeo Delphinidina-3-galactosídeo Peonidina-3-glucosídeo Peonidina-3-arabinosídeo Delphinidina-3-glucosídeo Petunidina-3-glucosídeo Delphinidina-3-arabinosídeo Petunidina-3-galactosídeo Petunidina-3-arabinosídeo
Principais benefícios
O fruto do mirtilo var. oblatum é valorizado por seu alto teor de antioxidantes, especialmente antocianinas, que ajudam a proteger o corpo contra danos dos radicais livres, contribuindo para a prevenção de doenças crônicas e envelhecimento precoce; o consumo regular pode promover a saúde cardiovascular, melhorar a função cognitiva e fortalecer o sistema imunológico, além de possuir propriedades anti-inflamatórias benéficas para o bem-estar geral.

Efeitos colaterais
O consumo de mirtilo var. oblatum é geralmente seguro para a maioria das pessoas, mas em excesso pode causar desconforto gastrointestinal, como diarreia ou inchaço, devido ao seu teor de fibras; pessoas com alergia a mirtilos ou outras frutas similares devem evitar o consumo, e, devido à presença de compostos que podem afetar a coagulação sanguínea, é recomendado que indivíduos em uso de anticoagulantes consultem um médico antes de consumir grandes quantidades.
O mirtilo é rico em antioxidantes, como as antocianinas, que ajudam a proteger as células contra danos, fortalecer o sistema imunológico e melhorar a saúde cardiovascular.
O mirtilo tem sido tradicionalmente utilizado para melhorar a visão noturna e reduzir a fadiga ocular, sendo consumido in natura, em sucos ou extratos.
O consumo excessivo de mirtilo pode causar desconforto gastrointestinal em algumas pessoas, e seu uso em grandes quantidades deve ser evitado por quem utiliza anticoagulantes.
Estudos sugerem que o mirtilo pode auxiliar no controle do açúcar no sangue, devido aos seus compostos que melhoram a sensibilidade à insulina.
Sim, os antioxidantes presentes no mirtilo podem proteger o cérebro do estresse oxidativo, melhorando a memória e a função cognitiva em geral.

Pode auxiliar em
Adenocarcinoma de esôfago
Abscesso de conjuntiva
Aborto não especificado, completo ou não especificado, complicado por hemorragia excessiva ou tardia
Adenocarcinoma endometrioide de ovário
Abscesso da próstata
Achados imunológicos no sangue, órgãos hematopoiéticos ou no sistema imune
Natural Bioactive Compounds and Human Health - revisão que discute como compostos naturais derivados de plantas e outros organismos podem ter efeitos positivos para saúde humana.
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