Abacate var. schiedeana - Persea gratissima var. schiedeana

Abacate var. schiedeana (Persea gratissima var. schiedeana)

O abacate, cientificamente conhecido como Persea gratissima var. schiedeana, oferece uma ampla gama de benefícios para a saúde humana, desde a sua riqueza em nutrientes essenciais como gorduras monoinsaturadas, vitaminas (A, C, E, K), potássio, fibras e compostos bioativos antioxidantes, até o apoio à saúde cardiovascular, controlo de peso e melhoramento do funcionamento do sistema digestivo; seus compostos contribuem para a redução de inflamações e proteção celular, auxiliando também no controle da pressão sanguínea e prevenindo doenças crónicas.
Polifenóis Vitaminas Minerais Lipídeos Terpenoides
Origem: América do Sul
Cultivo: Brasil
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Extrações

Compostos / Ativos

Quercetina Vitamina C Vitamina B6 Potássio Magnésio Ferro Vitamina E Vitamina K Vitamina A Ácido linoleico Ácido oleico Ácido palmítico Ácido esteárico Luteína Ácido linolênico Ácido palmitoleico
Principais benefícios
O fruto do abacate var. schiedeana é benéfico devido à sua alta concentração de gorduras monoinsaturadas, vitaminas A, C, E e K, além de potássio e fibras, que promovem a saúde cardiovascular, auxiliam no controle do peso e melhoram a digestão. Seus compostos antioxidantes contribuem para a proteção celular e redução de inflamações, auxiliando no controle da pressão sanguínea e na prevenção de doenças crônicas.

Efeitos colaterais
O consumo excessivo do fruto do abacate var. schiedeana pode levar a um aumento da ingestão calórica, potencialmente contribuindo para o ganho de peso em algumas pessoas. Em indivíduos sensíveis, pode causar desconforto gastrointestinal, como inchaço ou gases, devido ao seu teor de fibras. Raramente, alergias ao abacate podem ocorrer, manifestando-se com sintomas como erupções cutâneas ou problemas respiratórios.
O abacate é rico em gorduras saudáveis, vitaminas e minerais, promovendo a saúde cardiovascular, auxiliando na absorção de nutrientes e contribuindo para a saúde da pele e cabelos
O consumo regular de abacate, cerca de meio abacate por dia, pode ajudar a reduzir o colesterol LDL (colesterol ruim) devido à presença de gorduras monoinsaturadas e fibras
Em geral, o abacate é seguro para a maioria das pessoas, mas deve ser consumido com moderação por quem tem sensibilidade ao látex ou alergia ao abacate, além de atenção ao consumo excessivo devido ao seu alto teor calórico
Sim, o abacate é uma boa fonte de fibras, que auxiliam na regulação do trânsito intestinal, prevenindo a constipação e promovendo a saúde do sistema digestivo
O abacate pode auxiliar tanto no emagrecimento quanto no ganho de peso, dependendo da quantidade consumida e do contexto da dieta. Por ser rico em gorduras saudáveis e fibras, promove saciedade e pode ajudar no controle do apetite, mas o consumo excessivo pode levar ao ganho de peso devido ao seu valor calórico

Pode auxiliar em
Achados clínicos em exames diagnósticos por imagem do coração ou da circulação coronariana
Aborto espontâneo, completo ou não especificado, complicado por hemorragia excessiva ou tardia
Abrasão da parede abdominal
Abscesso peritoneal
Abscesso de conjuntiva
Achados clínicos de hormônios no sangue, órgãos hematopoéiticos ou no sistema imune
Natural Bioactive Compounds and Human Health - revisão que discute como compostos naturais derivados de plantas e outros organismos podem ter efeitos positivos para saúde humana.
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