agrião de água var. siifolium - Nasturtium officinale var. siifolium

agrião de água var. siifolium (Nasturtium officinale var. siifolium)

O Nasturtium officinale var. siifolium, conhecido popularmente como agrião-de-água, apresenta diversos benefícios para a saúde, atuando como um poderoso antioxidante, rico em vitaminas e minerais essenciais que contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico, prevenindo doenças e promovendo o bem-estar geral; além disso, suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas auxiliam no tratamento de diversas condições, como problemas respiratórios e digestivos, sendo uma planta medicinal eficaz e segura quando consumida adequadamente.
Polifenóis Vitaminas Minerais Lipídeos Compostos Sulfurados Orgânicos Glicosídeos
Origem: Europa
Cultivo: Europa
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Extrações

Compostos / Ativos

Quercetina Kaempferol Ácido clorogênico Ácido cafeico Vitamina C Vitamina B6 Potássio Magnésio Cálcio Ferro Zinco Rutina Ácido gálico Vitamina E Vitamina K Vitamina A Vitamina B12 Vitamina B2 Ácido linoleico Sulforafano Vitamina B1 Vitamina B3 Vitamina B5 Vitamina B9 Iodo Ácido linolênico Gluconasturtiina
Principais benefícios
As folhas do agrião-de-água são valorizadas por seu alto teor de vitaminas e minerais, atuando como um antioxidante que fortalece o sistema imunológico e contribui para o bem-estar geral. Seu consumo regular pode auxiliar na prevenção de diversas doenças, além de suas propriedades anti-inflamatórias e digestivas serem benéficas para o tratamento de problemas respiratórios e digestivos, tornando-o um complemento nutricional interessante para uma dieta equilibrada.

Efeitos colaterais
O consumo excessivo de agrião-de-água pode causar irritação no trato gastrointestinal em algumas pessoas, devido à presença de compostos sulfurados. Indivíduos com problemas renais ou que utilizam medicamentos anticoagulantes devem consumir com moderação e consultar um profissional de saúde antes de incluir grandes quantidades na dieta, para evitar possíveis interações ou agravamento de condições preexistentes.
O agrião-de-água é tradicionalmente utilizado como expectorante natural, auxiliando na tosse e problemas respiratórios, além de ser fonte de vitaminas e minerais importantes para a saúde.
Para preparar o chá de agrião-de-água, utilize uma colher de sopa de agrião fresco picado para cada xícara de água fervente, deixe em infusão por 10 minutos e coe antes de beber.
O consumo excessivo de agrião-de-água não é recomendado para pessoas com problemas renais, úlceras ou gastrite, devido ao seu teor de compostos que podem irritar o sistema digestivo e urinário.
O agrião-de-água pode auxiliar em dietas de emagrecimento devido ao seu baixo teor calórico e alto teor de fibras, que promovem a sensação de saciedade.
Sim, o agrião-de-água é uma boa fonte de ferro e vitamina C, nutrientes importantes para combater a anemia, pois a vitamina C auxilia na absorção do ferro.

Pode auxiliar em
Abstinência de sedativos, hipnóticos ou ansiolíticos, não complicada
Abrasão da parte inferior do dorso ou pelve
Acantose nigricans benigna
Achados anormais de exames bioquímicos do sangue, não especificados
Achados hematológicos anormais do rastreamento screening pré-natal da mãe
Achados citológicos anormais em material proveniente de órgãos respiratórios e tórax
Natural Bioactive Compounds and Human Health - revisão que discute como compostos naturais derivados de plantas e outros organismos podem ter efeitos positivos para saúde humana.
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