Portulaca var. dubia - Portulaca dubia

Portulaca var. dubia (Portulaca dubia)

A Portulaca dubia, também conhecida como beldroega, é uma planta rica em nutrientes com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias comprovadas, contribuindo para a saúde cardiovascular, fortalecendo o sistema imunológico e auxiliando no controle glicêmico, sendo uma excelente aliada na prevenção e tratamento de diversas doenças crônicas, proporcionando bem-estar e vitalidade. Seu consumo regular pode contribuir para a prevenção de doenças crônicas, melhorando a saúde em geral e aumentando os níveis de energia.
Polifenóis Carboidratos Vitaminas Minerais Lipídeos Terpenoides
Origem: África
Cultivo: Brasil
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Extrações

Compostos / Ativos

Quercetina Kaempferol Miricetina Pectina Vitamina C Potássio Magnésio Cálcio Ferro Zinco Manganês Riboflavina Tiamina Vitamina A Ácido linoleico Vitamina B3 Luteína Zeaxantina β-caroteno Ácido α-linolênico
Principais benefícios
A folha de Portulaca var. dubia, rica em antioxidantes e nutrientes essenciais, oferece benefícios notáveis para a saúde, incluindo o fortalecimento do sistema imunológico, a promoção da saúde cardiovascular e o auxílio no controle glicêmico. Seu consumo regular pode contribuir para a prevenção de doenças crônicas, melhorando a saúde em geral e aumentando os níveis de energia, tornando-se um complemento valioso para uma dieta equilibrada.

Efeitos colaterais
O consumo da folha de Portulaca var. dubia é geralmente seguro para a maioria das pessoas, mas, em alguns casos, pode causar reações adversas leves, como desconforto gastrointestinal. Devido ao seu conteúdo de oxalatos, indivíduos com predisposição a cálculos renais devem consumir com moderação e consultar um profissional de saúde. É importante manter uma dieta equilibrada e variada para evitar possíveis interações negativas.
A portulaca é rica em ômega-3, vitaminas e antioxidantes, sendo utilizada tradicionalmente para fortalecer o sistema imunológico, reduzir inflamações e melhorar a saúde cardiovascular
A portulaca pode ser consumida crua em saladas, refogada ou em forma de chá. Para o chá, utilize 20g da planta fresca em um litro de água fervente, deixando em infusão por 10 minutos
O consumo excessivo de portulaca pode causar desconforto gastrointestinal em algumas pessoas. Indivíduos com cálculos renais devem consumir com moderação devido ao seu teor de oxalatos
A portulaca possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que podem ajudar a acalmar irritações, reduzir vermelhidão e promover a cicatrização da pele quando utilizada topicamente
A portulaca pode auxiliar no emagrecimento devido ao seu baixo teor calórico e alta concentração de fibras, que promovem a saciedade e auxiliam no controle do apetite

Pode auxiliar em
Acatisia
Adenocarcinoma com diferenciação neuroendócrina
Acrodermatite enteropática
Abscesso renal ou perinéfrico
Abscesso de conjuntiva
Achados imunológicos anormais em material proveniente de órgãos respiratórios e tórax
Natural Bioactive Compounds and Human Health - revisão que discute como compostos naturais derivados de plantas e outros organismos podem ter efeitos positivos para saúde humana.
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